С чем могу помочь?

Негативные установки и сценарии

Тревога, депрессия, панические атаки, тревожные состояния, ГТР, чувство вины, стыда, обиды, травмы от сексуализированного насилия, травмы детства, ПТСР и др.

Целеполагание и поиск себя

Выработка адекватной жизненной стратегии, постановка цели, поиск себя, умение слышать себя, поиск предназначения, места в жизни, управление своей жизнью

Выгорание

Профессиональная и личная эффективность, снятие синдрома выгорания, выравнивание баланса работы и отдыха

Неуверенность в себе

Страх проявления, страх неудач, страх изменения, отсутствие мотивации, отсутствие веры в себя, страх ответственности, синдром «самозванца», прокрастинация и др.

Фобии и страхи

Страх темноты, одиночества, смерти, вступления в брак,эмоциональной близости, болезней, боязнь отказа, страх страха, дисморфофобия, аутоагрессия, страх старения и др.

Ощущение жертвы

Созависимость, работа с установкой «весь мир против меня», авторство в принятии важных жизненных решений

Напряжение

Неумение расслабиться, переключиться, остановить поток мыслей, навязчивые мысли и идеи, обучение техникам релаксации и самоконтроля, улучшение сна его качества, бессонница, отсутствие энергии и сил.

Психосоматика

Лишний вес, переедание, ожирение, кожные заболевания, астма, аллергии, язва желудка, колиты, гастрит,СРК, заикание и др.

Отношения

Вступление в брак, ревность, развод, конфликты в семье, конфликты на работе, одиночество, выстраивание отношений с окружающими

Кризисные ситуации

Острые конфликты, сильный стресс, горе, потеря, увольнение, измена, потеря социального статуса, онкология и др.

Зависимость от курения (только очно)

Избавление от психологических причин зависимости

Самооценка

Низкая самооценка, завышенная самооценка, неуверенность в себе, стеснение, стыд, боязнь проявления, перфекционизм.

Языковые барьеры

Преодоление языкового барьера при изучении иностранного языка (все знаю, а говорить не могу), страх публичных выступлений.

Личные границы

Отсутствие личных границ, нарушение личных границ, работа с желанием все время всем угождать в ущерб себе, разработка стратегии защиты своих границ и т.д.