Бесплатная гипномедитация Анастасии Козодой для возвращения к себе: снизить тревогу, укрепить самооценку и мягко поработать со страхами.
Устали от внутреннего шума и постоянной тревоги? Каждый день вы чувствуете себя потерянными, словно оторванными от собственных желаний и истинных чувств. Эта гипномедитация создана, чтобы помочь вам вернуть контакт с собой, услышать свой внутренний голос и обрести опору .
Глубокое расслабление, снижение уровня тревоги, восстановление внутреннего ресурса, повышение самоценности. Практика основана на методах эриксоновского гипноза и интегративной психотерапии.
Запись помогает в самостоятельной практике. Если хочется разобраться глубже, приходите на консультацию.
Как я работаю с тревогойСлушать можно онлайн с телефона или компьютера, сколько угодно раз за эти 3 месяца. Уже купили? Войти
«Стала лучше засыпать, расслабилась на физическом уровне, тело. Я не ожидала такой результат, но приобрела ещё две после того, как увидела разницу.»
«Приятный и спокойный голос Анастасии помогает быстро расслабиться и переключить внимание с внешнего мира на своё дыхание. Уже через 10 минут медитации ушёл хаос в голове, мысли успокоились, а на смену им пришли тишина и ясность. После сессии почувствовала себя отдохнувшей, будто после полноценного сна.»
Отзыв появится на сайте после проверки. Фамилию не показываем.
Да. Укажите почту, и запись появится в личном кабинете. Оплата не нужна.
Три месяца с момента регистрации. За это время слушайте сколько угодно.
Чтобы вы услышали мой голос и поняли, подходит ли вам такой формат, прежде чем покупать другие записи или идти на консультацию.
Это нормально. Записи для вечера как раз помогают расслабиться и уснуть. Если хочется пройти практику целиком, слушайте её днём сидя.
Не слушайте за рулём и когда нужна концентрация. Если вы наблюдаетесь у психиатра, сначала посоветуйтесь с врачом.
Курс на месяц: каждый день понемногу, чтобы спокойствие стало привычкой.
Пять записей про опору на себя вместо оглядки на чужое мнение.
Отпустить напряжение и уснуть без борьбы с собой.