Простым языком о том, с чем ко мне приходят: что происходит, что можно сделать самостоятельно и когда стоит обратиться за помощью.
Во время приступа кажется, что вы умираете, сходите с ума или теряете контроль. Это не так, и на этот страх можно повлиять. Ниже то, что…
5 мин чтенияПанические атакиМногие впервые сталкиваются с паническими атаками и долго не понимают, что с ними происходит. Ходят по врачам, боятся инфаркта, избегают…
4 мин чтенияТревогаТревога бывает полезной: она помогает подготовиться к экзамену или важному разговору. Но иногда она не выключается и становится фоном…
5 мин чтенияКризис и разводРазвод это одна из самых сильных потерь во взрослой жизни, даже если решение было вашим. Уходит человек, уклад, планы, часть представлений…
5 мин чтенияПсихосоматикаГолова болит перед важной встречей, живот крутит от волнения, спина каменеет в трудный период. Связь эмоций и тела знакома всем.…
5 мин чтенияПереедание и весВы знаете, что и сколько стоит есть, но вечером всё равно срываетесь. Потом приходит вина и обещание начать с понедельника. Если это…
5 мин чтенияМетодПро регрессивный гипноз много роликов о «прошлых жизнях» и «разговорах с душами». В психотерапевтической практике это прежде всего способ…
5 мин чтенияТревогаТело устало, а голова продолжает прокручивать день. Чем сильнее стараешься уснуть, тем хуже получается. Аудиопрактики для сна помогают…
4 мин чтения